La federazione Golf Ticino organizza lunedì 26 ottobre alle 17.30 all’auditorium di BancaStato a Bellinzona la conferenza ‘Ciò che non si vede: sonno, nutrizione e mente nella performance’. Partecipazione gratuita con iscrizione a info@federazionegolfticino.ch. Parleranno il professor Mauro Manconi, responsabile della Sleep Unit del Neorocentro della Svizzera italiana, che interverrà sul tema ‘Il sonno: l’allenamento nascosto della performance sportiva’. E il nutrizionista Mirko Colombo che affronterà il tema ‘Nutrire la performance: alimentazione e metabolismo nel golfista’. Sonno e nutrizione influenzano direttamente anche le capacità mentali: attenzione, gestione dello stress, stabilità emotiva e rapidità decisionale. Aspetti che possono incidere in modo significativo sulla prestazione, soprattutto nei momenti di maggiore pressione.